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근력운동질문

다신등급

JHCZ2
  • 2015.12.01 09:17
  • 93
  • 1

유산소를시작한지2주정도되어서 이쯤 근력을 시작해야될것같은데 근력운동을 어떻게 해야될지 모르겠네요ㅠㅜ

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  • 정석
    48마녀 2015.12.01 09:59

    전 상하체 격일로하고 있어요~

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