다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단조절 없이 운동만으로 가능한가요??
44kiro
- 2016.09.14 18:22
- 200
- 2
말그대로 다이어트식단 말고
일반식 먹되 배부르기전에 수저 내려놓고
아침마다 공복줄넘기 2000개하고
모든 군것질 야식 끊으면서 다이어트할라 하는데
이렇게 하면 살이 빠질까요? 5키로 빼는게 목표인데 몇달 걸릴까요... 혹시 이런 방법으로 다이어트 해보신분 없나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
N
-
2
내인생첨일
N
-
3
작은시인
N
-
4
대단한ㄴ
N
-
5
saoni77
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
살이 빠지긴 하겠지만 식단 지킬 때 보다는 덜 빠지긴하죠;^^
한달에 2kg로가 가장 적당하고 요요도 안오니까 일주일에 0.5씩 목표로 잡고 빼시면 2달 반 정도 걸릴 것 같아요ㅎ 아침식사전 공복으로 운동하면 탄수화물 연소가 발생하지 않아 지방이 훨씬 빨리 타기 때문에 체지방 연소에도 효과적이구요 간식이나 야식만 끊어도 다이어트에 많은 도움이 되지만 일반식을 평소보다 조금은 덜 먹는 습관을 가지면 더 도움이 되실꺼에요! 5kg 꼭 빼시기 바랄께요^^
lsy030308 아 늦게 빠지긴 하겠군요! 꾸준함이 답일듯 해요!! 답변 감사합니다~ㅎㅎ