다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 2리터 마시기 어렵네요.
둥둥쓰날
- 2016.09.14 01:02
- 77
- 1
1리터도 채우기 어려워요.
다이어트에 물마시기 양도 중요한가요?
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중요해요 노폐물 배설 등에도 유리하구요ㅎ 운동할때 짬짬이 드시고, 텀블러에 물 담아서 옆에 끼고 살면 조금씩 마시다보면 금방 다 마셔요ㅎ저도 원래 하루 1리터 마시면 많이 마시는거였는데 지금은 하루에 3리터정도 마셔요ㅎ