다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어제 밤에 배고파서 그만 고구마한개와 계란흰자를 먹었는데 0.7키로가..
go!48키로
- 2016.09.13 22:37
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다이어트 시작몸무게가 61.6kg이었고 일주일동안 매일 런닝머신하고 에어로빅했는데 너무 허무하네요. 진짜 7시이후에는 물말고는 먹지 말아야하나봐요ㅜㅜ
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네 소화되기전에 바로 잤어요. 자기전엔 아예먹을 생각 말아야겠어요
그렇게 드시고 바로 주무셨나요? 드시고 소화되기까지 시간이 있으니까 늦게 주무시던가 아님 운동을 하시는게 좋았을것같아요