다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 시간
삼남매육아맘
- 2016.09.13 00:42
- 86
- 3
하루에 운동을 1시간 한다고 했을때..
여러번 나눠서 하면 효과가 없을까요?
애기가 있다보니 1시간 연속적으로 할수 없을때가
많아서요..애기 잘때나 컨디션 좋을때 잠깐씩
운동을 쪼개서 해도 운동효과가 있을지 궁금합니다^^
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삼남매육아맘 꾸준히만이 정답이죠. 전 3년째 유지중이예요. 힘내세요.^^
심플라이프 어떤식으로든 꾸준히 하는게 중요하겠죠?감사합니다^^
나눠해도 효과있어요.꾸준히 하세요