다이어트 일기
09월 12일 (음식 1410kcal, 운동 164kcal)
47까지빼자
- 2016.09.12 22:04
- 29
- 0
- 음식
- 운동
1410/ 1414
164/ 236
실패
(68)
아침식사 : 349kcal (24.75%)
| 쇠고기미역국 (1인분, 160g) | 36kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
점심식사 : 192kcal (13.62%)
| 쇠고기미역국 (1/2인분, 150g) | 34kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 15g) | 2kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 869kcal (61.63%)
| 쌀밥 (2공기, 420g) | 626kcal |
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
운동 : 164kcal
| 이소라 다이어트1 (20분) | 154kcal |
| 책벅지 (10분) | 10kcal |
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