다이어트 일기
09월 12일 (음식 1081kcal, 운동 715kcal)
tnepd12
- 2016.09.12 20:45
- 66
- 0
- 음식
- 운동
1081/ 2800
715/ 467
성공
(1967)
아침식사 : 451kcal (41.72%)
| 쌀밥 (1공기, 170g) | 253kcal |
| 된장찌개 (1/4인분, 43ml) | 15kcal |
| 스크램블에그 (1인분, 106g) | 183kcal |
점심식사 : 375kcal (34.69%)
| 열무국수 (1인분, 250g) | 280kcal |
| 고기만두 (1/2회분, 50g) | 89kcal |
| 단무지무침 (1/4소접시, 15g) | 6kcal |
오후 간식 : 130kcal (12.03%)
| [삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 190ml) | 130kcal |
저녁식사 : 125kcal (11.56%)
| 쌀밥 (1/2공기, 80g) | 119kcal |
| 볶은김치 (1/2소접시, 12g) | 6kcal |
운동 : 715kcal
| 서있기 (500분) | 715kcal |
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