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다이어터 랭킹
Lena21
*수지*
카@leedylee
카@eric4303
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999****
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유산소는 섭취한 칼로리 없애는 거고 근력은 기초대사량늘리는 느낌이라 오래하실거면 근력이 낫죠. 짧게하실거면 줄넘기같은거하시면 효과있고요.
근력도 해야죠~