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우엉차 최고~♡
저도 집에서 우엉차먹는데ㅜㅜ얼마나 드셨나요?? 기본 2리터?
처음엔 우엉차가 맛있어서 수시로 마시다 보니까 3키로가 빠지더라구요! 식단조절 안하고 평소 먹는대로 먹었었어요 그리고 나서 간식 줄이고 밥 양도 천천히 줄이니까 4키로가 더 빠졌어요ㅎㅎ 음,,아마 2달만인가 58~59kg에서->51~52kg로요!
운동은 제가 원래 유산소 운동 조금씩 꾸준히 해왔어서 따로 추가해서 한건 없었어요 :)
얼마나 오래 마셔야 7 키로나 뺄수 있을까요?? 그리고 당연히 식이조절+운동 하셨겠죠?? 자세히 알려주세요~~ 플리즈^^