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다이어트 일기

09월 10일 (음식 1302kcal)

다신등급

몰라몰라개복치
  • 2016.09.11 11:24
  • 61
  • 2

  • 음식
  • 운동

1302/ 1620

0/ 270

성공
(48)

아침식사 : 420kcal (32.26%)
공기밥 (1공기, 70g) 103kcal
두부조림 (1소접시, 100g) 112kcal
반찬 (1회분, 40g) 40kcal
계란말이 (1회분, 50g) 95kcal
영양제 (1회분, 10g) 70kcal

점심식사 : 570kcal (43.78%)
계란 흰자 (6개, 192g) 102kcal
[한미전두유] 전두유 검은콩 (1팩, 70ml) 45kcal
막걸리 (1잔, 100ml) 46kcal
왕만두 (2개, 140g) 276kcal
물냉면 (1/4인분, 105g) 101kcal

저녁식사 : 312kcal (23.96%)

산채비빔밥 (1/2인분, 150g) 195kcal
순대 (1/2접시, 84g) 117kcal
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