다옅히 파이팅이요 ~ 😄

48이될때까지 54kg-49kg 감사합니다!!! 우리 같이 화이팅해요😊😊

다옅히 아항 ㅎㅎ 그럼 평소처럼 드셔도 딱히 문제는 없으실 것 같아요!
원래 아침이 가장 중요하다잖아요 ㅎㅎ 또 한국 사람은 밥심...😄
너무 걱정 마시고 꾸준히 하셔요! 화이팅 ㅎㅎ

48이될때까지 원래 가래떡은 안먹는데 오늘 못참고 먹어버렸어요ㅜㅜ 들깨꿀은 예전부터 약처럼 아침에 반스푼씩 먹어왔어요!! 면연력에 좋다그래서ㅜㅜ

밥 먹고 가래떡을 먹는게 좀ㅠㅠ 탄수화물 함량이 너무 높아질 것 같아요..
가래떡이랑 꿀을 빼 보시면 어떨까요?

다옅히 정체기 아닐까요 ㅠㅠ
아니면 체지방이 줄거나요

54kg-49kg 근데 저렇게 먹는것도 이제 몸이 적응을 했는지 운동을 꾸준히 해도 몸무게가 안줄어드네요ㅜㅜ 에고

다옅히 아침밥은 꼭 먹어야 해요ㅠㅠ 그래야 점심 저녁에 덜 먹거든요

54kg-49kg 그런가요??ㅜㅜ 밥을 안먹어볼까 했는데 도저히 아침밥은 포기가 안되더라구요ㅜㅜㅜㅜ

그렇게 많은 건 아닌 거 같은데요??