다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물마시는 이유
nico
- 2016.09.10 03:45
- 105
- 2
다이어트에 물을 많이 마셔야 되는 이유가 뭔가요? 물마시기 힘들어요ㅜㅜ
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2리터마시기 도전중인데 요즘 다들 물어봐요. 뭐하는데 피부가 좋아졌냐구요. 역시 물만잘마시면 수분크림안발라도 된다는 말이 맞는거 같아요. 천천히 늘려보세요. 저도 처음엔 안넘어가서 고생했는데 3주째되니 수월해졌어요. 특히 운동할때 더많이 마셔줬어요.
1.몸속 노폐물배출 체중조절도움
2.영양분 전달
3.근육생성 필요 (단백질.무기질.수분)
4.변비예방
5.피부노화예방 (감량후 급 늙어보임 방지죠)
6.나트륨배출 (붓기 빠져. 감량도움)
우선 생각나는건 이 정도네요.