다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트질문!!
chrissie1203
- 2016.09.09 21:40
- 50
- 2
1.여러분은다이어트하다가포기하고싶을때어떻게하시나요??
2.밤에너무배가고프면어떻게해야하나요??
3.학생이라서운동은많이못하는데어떻하죠??
친절한답변부탁드립니다
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감사합니다^^
1. 살들을 보며 마음을 다잡습니다
2. 자야지요 어차피 먹어봤자 내가 아는 그맛이다 이 배고픔은 뇌의 착각일 뿐이다 하고 너무 배고프면 물먹고 잡니다
3. 일단 물을 많이 드시고 수업시간이라던가 쉬는시간에 다리사이에 책껴놓고 버티면서 수업들으시거나 시간 보내세요 처음엔 신경쓰일지 몰라도 꾸준히 하시다보면 효과 볼수있습니다 제일 중요한건 꾸준한거에요