다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살빼기 도전
이G은
- 2016.09.08 15:47
- 94
- 5
저는5학년 입니다 근데 제 주위에 친구들이
너무 날씬하니 약간 소외감이 들기도 합니다
한번 쌀빼기에 도전할 생각입니다!
근데 쌀빼기 좋은 운동 추천해 주세요!
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좋은 댓글 감사드립니다!
운동을 하기전에 일단 앱으루 다이어트 식단 알아보시구 드시는게 좋을듯 해용!! 식이만 하셔도 빠지실거같구 운동하실꺼면 나이가 어리셔서 무산소운동 말고 유산소운동만 해주시는게 좋을거같아요!(줄넘기 같은거요!)
운동도 좋치만
과자.라면.콜라~음료수. 빵 같은 밀가루
끊거나 절제하면 효과 있을거에요
감사해요♡^^
화이팅입니다!