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다이어트 일기

09월 06일 (음식 451kcal, 운동 672kcal)

다신등급

zer0
  • 2016.09.07 13:37
  • 45
  • 1

아침식사 : 85kcal (18.85%)
천마차 (1포, 20g) 85kcal

점심식사 : 245kcal (54.32%)
설렁탕 (1인분, 350g) 245kcal

저녁식사 : 121kcal (26.83%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 121kcal

운동 : 672kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
필라테스 (60분) 288kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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    흰구름88 2016.09.07 18:08

    기초대사량만큼은 드셔야 할텐데.. 급하게 체중조절하실 일이 있나봐요~

    답글
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2016.09.08 조회수 : 275
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