• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

09월 06일 (음식 714kcal, 운동 492kcal)

다신등급

날아올라호잇

  • 2016.09.07 08:12
  • 36
  • 0
아침식사 : 245kcal (34.31%)
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/2소접시, 20g) 24kcal
애호박 (1소접시, 70g) 26kcal
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
두부부침 (1/2접시, 42g) 47kcal
점심식사 : 176kcal (24.65%)

양배추 (1접시, 90g) 23kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
레드파프리카 (1개, 50g) 9kcal
저녁식사 : 90kcal (12.61%)
단호박 (1조각, 100g) 66kcal
삶은계란흰자 (2회분, 60g) 24kcal
간식 : 203kcal (28.43%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) 45kcal
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) 60kcal
포도 (1대접시, 100g) 60kcal
멜론 (1회분, 100g) 38kcal
운동 : 492kcal
수영 (40분) 340kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

30일 아침먹기 6일차 성공!

2016.09.07 조회수 : 21
다음글

30일 플랭크 16일차 성공!

2016.09.07 조회수 : 11
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기