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다이어트 일기

09월 04일 (음식 796kcal)

다신등급

172\55
  • 2016.09.07 00:43
  • 21
  • 0

  • 음식
  • 운동

796/ 1082

0/ 180

성공
(106)

아침식사 : 409kcal (51.38%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
소불고기 (1인분, 80g) 130kcal
잡채 (1/2소접시, 54g) 89kcal
쇠고기미역국 (0.5인분,150g) 34kcal

점심식사 : 252kcal (31.66%)
잡곡밥 (1공기, 70g) 104kcal
소불고기 (1인분, 80g) 130kcal
상추 (1회분,100g) 18kcal

오후 간식 : 135kcal (16.96%)
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) 60kcal
통곡물 가득 율무차 (1회분, 18g) 75kcal
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나름 열쒸미 노력중인데 힘드네요ㅠㅠ

2016.09.07 조회수 : 1,579
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