다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중 변화가 없네요.
kittenhy
- 2016.09.06 18:00
- 145
- 2
맞벌이에 애엄마라 운동은 힘들어 식단조절하는데 일주일에 1키로 빠지고 체중변화가 없네요ㅠㅠ
운동만이 답일까요?ㅠㅠ
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식단조절로만 다이어트를 하신다면 요요는 물론 적은 칼로리에 몸이 적응하여 체중 감량이 어렵다고 알고있습니다.