다이어트 일기
09월 05일 (음식 1954kcal, 운동 231kcal)
잠팅잉
- 2016.09.06 13:18
- 73
- 0
- 음식
- 운동
1954/ 1223
231/ 204
실패
(704)
아침식사 : 233kcal (11.92%)
| [켈로그] 켈로그라이스크리스피 (1회분,22g) | 90kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유흑두유 (1팩, 190ml) | 140kcal |
점심식사 : 777kcal (39.76%)
| 새송이버섯 (2개, 50g) | 18kcal |
| 초고추장 (1종지, 21g) | 46kcal |
| 순두부찌개 (1인분,300g) | 253kcal |
| 탕수육 (1회분, 90g) | 177kcal |
| 쌀밥 (1공기, 190g) | 283kcal |
오후 간식 : 180kcal (9.21%)
| [켈로그] 켈로그라이스크리스피 (2회분, 44g) | 180kcal |
저녁식사 : 764kcal (39.10%)
| 모닝빵 (3개, 105g) | 291kcal |
| [CJ] 웰빙두부 행복한콩 부침용단단한 두부 (1회분,100g) | 85kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 호두&땅콩 (1팩,190ml) | 130kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
| [롯데] 카스타드 (1회분,23g) | 110kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
| 천도복숭아 (1/2개, 86g) | 22kcal |
운동 : 231kcal
| 헬스 (60분) | 231kcal |
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