자유게시판
엄마들이 다이어트할때...
날씬쟁이.
- 2016.09.06 12:36
- 240
- 3
노하우라기 보단...
제가 저를가만 봤더니 밥을 너무빨리먹더라구여.
항상집안일이란게 많잖아요?
식사가 너무빠른것과
아이 남긴거 한숟가락 이런걸 먹어 버리는게
다이어트를 방해하는거같아요..
그래서 "마음가짐"을 바꿔 먹었습니다..
나는소중하다!
그러니 입에 마구 구겨넣지않는다!
그리고 입속에버리지않고 그냥 쓰레기통에 과감하게 버린다!
이 두가지요.~ㅎㅎ
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애 키우다보니 정말 밥 먹는 속도가 어마무시하게 빨라졌더라구요ㅠㅠ
저는 한그릇을 푸면 두수저 남겨요 아까워도 내몸이 더소중해라고 생각하고요
ㅎㅎ 저도 참 빨리 먹는 편이에요. 요즘은 뭐 먹고싶은거 있음 애보고 먹으라하고 쬐끔 얻어먹어요. 아주 쬐끔~ 그러니 먹고싶은거 먹으면서 조절되더라구요.