다이어트 일기
09월 03일 (음식 1967kcal, 운동 720kcal)
유경유경이
- 2016.09.04 13:54
- 53
- 0
살아살아 그만좀 내몸에서 떠나줘
- 음식
- 운동
1967/ 2024
720/ 337
성공
(440)
아침식사 : 223kcal (11.34%)
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분,190ml) | 95kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
점심식사 : 351kcal (17.84%)
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분,190ml) | 95kcal |
| 찐고구마 (1개, 200g) | 256kcal |
오후 간식 : 718kcal (36.50%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 콩콩볼 남친바 (1회분, 35g) | 186kcal |
| 치킨 (4.0조각, 150g) | 439kcal |
저녁식사 : 675kcal (34.32%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
| 콩콩볼 블랙미니 (1회분,60g) | 180kcal |
| 김밥 (1/2줄, 100g) | 158kcal |
| 치킨 (4.0조각, 100g) | 292kcal |
운동 : 720kcal
| 트위스트런 (60분) | 540kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (20분) | 60kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
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