다이어트 일기
08월 30일 (음식 1599kcal, 운동 408kcal)
쭉빵여사
- 2016.09.04 10:38
- 43
- 0
- 음식
- 운동
1599.6/ 1899
408/ 316
성공
(392)
점심식사 : 910kcal (56.89%)
| 나물비빔밥 (1큰대접,652.2g) | 764kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 깍두기 (1/2인분, 17g) | 7kcal |
| 미역국 (1대접,300g) | 24kcal |
오후 간식 : 15kcal (0.94%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 675kcal (42.17%)
| 노가리구이 (1토막,20g) | 72kcal |
| 문어발 (1회분,18g) | 64kcal |
| 생맥주 (2잔, 1000ml) | 370kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 18g) | 126kcal |
| 고추장 (1큰술, 100g) | 43kcal |
운동 : 408kcal
| 욕조변기청소 (60분) | 288kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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