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다이어트 일기

09월 02일 (음식 1016kcal, 운동 300kcal)

다신등급

돈잡아먹는귀신
  • 2016.09.02 23:37
  • 87
  • 0

  • 음식
  • 운동

1016/ 1521

300/ 253

성공
(552)

아침식사 : 239kcal (23.52%)
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩,190ml) 124kcal

점심식사 : 616kcal (60.63%)
모닝빵 (3개, 105g) 291kcal
우유 (1컵,200ml) 120kcal
닭가슴살샐러드 (1인분,100g) 205kcal

오후 간식 : 161kcal (15.85%)
방울토마토 1개 (8개, 160g) 32kcal
옥수수통조림 (3스푼, 150g) 129kcal

운동 : 300kcal
플라잉 요가 (60분) 300kcal
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09월 03일 (음식 786kcal)

2016.09.04 조회수 : 73
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