다이어트 일기
09월 02일 (음식 628kcal, 운동 2700kcal)
durud666
- 2016.09.02 20:44
- 55
- 0
결국떡을먹고 먹은만큼줄넘기를미친듯이뛰었다ㅠ
- 음식
- 운동
628/ 2064
2700/ 344
성공
(3792)
아침식사 : 224kcal (35.67%)
| 두부 (1인분, 150g) | 118kcal |
| 사과 아오리 (1개, 220g) | 101kcal |
| 배추김치 (1소접시, 35g) | 5kcal |
점심식사 : 140kcal (22.29%)
| 단호박찜 (1인분, 200g) | 60kcal |
| 아몬드브리즈 바나나 (1팩,190ml) | 80kcal |
오후 간식 : 102kcal (16.24%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (3개, 27g) | 102kcal |
저녁식사 : 162kcal (25.80%)
| 천도복숭아 (1회분, 150g) | 51kcal |
| 쑥개떡 (1장, 30g) | 45kcal |
| 인절미 (1소접시, 30g) | 66kcal |
운동 : 2,700kcal
| 한국무용 (120분) | 720kcal |
| 현대무용 (120분) | 840kcal |
| 발레 (120분) | 840kcal |
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
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