다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 줄다가 멈췄어요...오히려늘은거같애요.ㅠㅠ
날씬쟁이.
- 2016.09.02 13:42
- 201
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운동도더하고 밥도거의 안먹는데 몸무게가 그상태유지에요...ㅠㅠ뭐가잘못일까요?ㅠㅠ
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밥은 계속 드셔도 돼요~^^ 운동도 괜찮구요
다만 그것은 정체기 같은데요 정체기는 몸이 이 몸무게를 적응하는 시간이랍니다!
계속 운동 병행해가시면 언젠가 다시 빠지기 시작하실겁니다ㅎㅎ
정체기는 몸이 이 몸무게를 기억하고! 다음에 몸이 쉽게 그 이상 살이 찌지 않게 하는 것이니 힘내셔요ㅎㅎ
힘!!