다이어트 일기
09월 02일 (음식 776kcal, 운동 408kcal)
Miracle❤️
- 2016.09.02 12:33
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아침식사 : 425kcal (54.77%)
| 흑미밥 (1공기,210g) | 293kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시,97.5g) | 52kcal |
| 된장찌개 (1인분,172ml) | 62kcal |
| 배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
| 잔멸치볶음 (0.5소접시,7.5g) | 8kcal |
저녁식사 : 351kcal (45.23%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개,50g) | 190kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회,30g) | 116kcal |
운동 : 408kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
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