다이어트 일기
09월 02일 (음식 1016kcal)
선블리콩
- 2016.09.02 11:44
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아침 점심 저녁 이렇게 먹으려고 하는데 괜찮은 식단 인거 같나요 ?
- 음식
- 운동
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성공
(577)
아침식사 : 253kcal (24.90%)
한개하고 작은고 하나더먹음
| 삶은계란흰자 (2.0회분, 50g) | 24kcal |
| [베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩,190ml) | 115kcal |
| 밤고구마(삶은것) (0.5개, 100g) | 38kcal |
| 밤고구마(삶은것) (1.0개, 200g) | 76kcal |
점심식사 : 427kcal (42.03%)
| 양파 (1.0개, 200g) | 70kcal |
| 삶은계란흰자 (2.0회분, 50g) | 24kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 (1팩,100g) | 127kcal |
| [베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩,190ml) | 115kcal |
| 밤고구마(삶은것) (1.2개, 240g) | 91kcal |
저녁식사 : 336kcal (33.07%)
| 양파 (1.0개, 200g) | 70kcal |
| 삶은계란흰자 (2.0회분, 50g) | 24kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 (1팩,100g) | 127kcal |
| [베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩,190ml) | 115kcal |
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