다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단조절시수분이빠진다는게뭐에요?
두유수영토마토
- 2016.09.02 04:44
- 200
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여러게시글보다가 수분이 빠져서 몸무게가 주는거라는 내용을 봤는데요ㅜ이해가 안되서요...수분은 어떤 수분을 말하는거죠? 식이로 다이어트하면 그렇다든데.....
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우왕ㅜㅜㅡ감사합니다
식사량이 줄면 전체적인 수분 섭취가 줄어드니까 몸속 수분량이 줄어드는 것과, 근육엔 수분도 많이 포함되어 있어서 운동 없이 식이조절로만 감량하면 근육 손실되면서 수분이 함께 빠지는 것을 말하는 걸거에요.