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다이어트 일기

09월 01일 (음식 1057kcal, 운동 709kcal)

다신등급

우리돼지밥줘
  • 2016.09.01 18:11
  • 61
  • 0

  • 음식
  • 운동

1057/ 800

709/ 685

실패
(233)

아침식사 : 752kcal (71.14%)
항정살 구이 (1인분, 200g) 418kcal
양배추쌈 (1접시, 70g) 91kcal
쌀밥 (1공기, 150g) 223kcal
청양고추 (4개, 35g) 20kcal

점심식사 : 305kcal (28.86%)
사과 아오리 (1/2개, 115g) 53kcal
무화과 생것 (2개, 128g) 94kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

운동 : 709kcal
커브스 순환운동 (40분) 520kcal
이불개기 (10분) 114kcal
계단오르기 걷기 (5분) 35kcal
계단내려가기 (5분) 15kcal
진공청소기 청소 (10분) 25kcal
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2016.10.24 조회수 : 183
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