다이어트 일기
09월 01일 (음식 1057kcal, 운동 709kcal)
우리돼지밥줘
- 2016.09.01 18:11
- 61
- 0
- 음식
- 운동
1057/ 800
709/ 685
실패
(233)
아침식사 : 752kcal (71.14%)
| 항정살 구이 (1인분, 200g) | 418kcal |
| 양배추쌈 (1접시, 70g) | 91kcal |
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 청양고추 (4개, 35g) | 20kcal |
점심식사 : 305kcal (28.86%)
| 사과 아오리 (1/2개, 115g) | 53kcal |
| 무화과 생것 (2개, 128g) | 94kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
운동 : 709kcal
| 커브스 순환운동 (40분) | 520kcal |
| 이불개기 (10분) | 114kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
| 계단내려가기 (5분) | 15kcal |
| 진공청소기 청소 (10분) | 25kcal |
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