다이어트 일기
8월 한달간 다이어트 결과
솜사탕파르페
- 2016.09.01 15:48
- 1,014
- 21
8월 2일부터 식단조절과 운동 시작해서
이제 한달이 되었네요
아직 한참 더 빼야하지만 뿌듯해요 ㅎㅎㅎㅎ
이제 3분의 1정도 왔네요
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부러워요ㅠㅠ 저도 꼭 그래프가저렇게됬으면좋겠어요 ㅎ
57을향해서 :D
울아기 감사합니다 :D
우와!!진짜 대단하세요~~
헐 대박
다어트이 아침은 집에서만든 요거트 먹고 점심은 일반식 먹되 양을 줄이고 소금간을 적게했어요 찌개나 국은 거의 입도안댄거같아요ㅎㅎㅎ 저녁은 샐러드랑 두부나 계란, 버섯, 과일등등 곁들여먹어요 그날그날 단백질 탄수화물 지방등등 고려해서요ㅎㅎㅎ
도오니도오니 지난달에 시작하면서 눈바디 사진을 찍어둘걸 그랬어요ㅋㅋㅋ
우와 대단하세요 .식단은 어떻게하셧는지 알수있을가요
?
할수있어요. 한달후에 비포에프터사진 꼭 공유해요~^^함께화이팅요.
도오니도오니 키가 엄청 작아서 앞으로 20키로는 더빼야해욬ㅋㅋㅋㅋ 153이거든요..