다이어트 일기
08월 30일 (음식 1012kcal, 운동 234kcal)
보늬아
- 2016.08.31 13:11
- 97
- 0
호아팅..
- 음식
- 운동
1012/ 1974
234/ 329
성공
(867)
아침식사 : 307kcal (30.34%)
유부초밥 작은거 2개
두유
| 유부초밥 (2개, 100g) | 177kcal |
| [남양유업] 맛있는두유GT(병)검은콩,깨 (1병, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 298kcal (29.45%)
| 훈제계란 (1개,60g) | 88kcal |
| [새싹발아통밀빵] 모닝빵 (1개,32g) | 80kcal |
| [남양유업] 맛있는두유GT(병)검은콩,깨 (1병,200ml) | 130kcal |
저녁식사 : 407kcal (40.22%)
| 파인애플 (2.0조각, 200g) | 100kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1/2팩, 100ml) | 40kcal |
| 소보루 (1회분, 80g) | 267kcal |
운동 : 234kcal
| 보통 걷기 (90분) | 234kcal |
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