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하루 운동 양

다신등급

suuuuunj
  • 2016.08.30 19:04
  • 97
  • 1

하루에 런지, 스퀴트, 플랭크로만 운동하려하는데 충분할까요??

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    Yeon8156 2016.08.30 19:29

    세 운동 만도 좋지만 근육량을 더늘리려면 웨이트도 추가하는게 좋을듯요~

    답글
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2015.12.01 조회수 : 88
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