다이어트 일기
08월 30일 (음식 677kcal, 운동 100kcal)
59만들기
- 2016.08.30 08:16
- 56
- 0
아침식사 : 90kcal (13.29%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 587kcal (86.71%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 소세지야채볶음 (1소접시, 150g) | 280kcal |
| 고추잡채 (1접시, 100g) | 46kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 50g) | 32kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 20g) | 6kcal |
운동 : 100kcal
| 회사계단 2 (5회) | 100kcal |
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