다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동만 끝나면 단게 땡겨요
건부엉이
- 2016.08.29 21:43
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퇴근하자마자 공복으로 운동을 가서 두시간동안 운동하고 씻으면 배가 고픈게 아니라 단게 땡깁니다ㅠ 배도 고프긴한데 평소에는 좋아하지도않는 달달한 과일이라던가 아이스크림, 초콜릿 이런게 먹고싶어집니다 저같은 분들 있으신가요? 있으시다면 어떻게하시나요?
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그게 백근육을 많이써서 그렇데요. 적근육을써야 다이어트에 도움이되는데 저도 어디서 읽은거라 자세하게 기억이 안나네요.죄송
운동끝나고 바로 초코우유. 포도쥬스는 마셔도 됩니다. 200ml정도 .