다이어트 일기
09월 05일 (음식 1101kcal)
lakely
- 2016.08.29 19:05
- 50
- 0
아침식사 : 125kcal (11.35%)
| 꿀탄미숫가루이야기 (1병,230ml) | 125kcal |
점심식사 : 266kcal (24.16%)
| 흰밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 30g) | 70kcal |
저녁식사 : 710kcal (64.49%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 돼지고기 목살 (1인분, 200g) | 360kcal |
| 오이 (1개,210g) | 18kcal |
| 팽이버섯 (1회분,50g) | 16kcal |
| 쌈장 (1.0큰술, 22g) | 40kcal |
| 양상추샐러드 (1인분,100g) | 120kcal |
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