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다이어트 일기

08월 24일 (음식 1347kcal)

다신등급

Namis
  • 2016.08.29 16:59
  • 60
  • 0

  • 음식
  • 운동

1347/ 1682

0/ 280

성공
(55)

아침식사 : 639kcal (47.44%)
[KFC] 콘샐러드 (1인분,100g) 157kcal
쌀밥 (1공기,210g) 313kcal
브로콜리 (1/4개, 37g) 12kcal
배추김치 (1/4소접시, 15g) 2kcal
계란후라이 (1개,53g) 115kcal
김 마른김구이 (1/4장) 0kcal
두부된장찌개 (1/4인분, 75g) 40kcal

오후 간식 : 3kcal (0.22%)
아메리카노 (1/4잔, 117ml) 3kcal

저녁식사 : 705kcal (52.34%)
[매일] 우유속에 코코아 (1회분, 310ml) 208kcal
짬뽕 (1/4인분, 187g) 191kcal
오징어튀김 (1/4인분, 60g) 94kcal
해물파전 (1/2인분, 75g) 138kcal
카스맥주 (1잔, 200ml) 74kcal
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2016.09.06 조회수 : 317
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2016.08.29 조회수 : 50
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