비포&애프터
53일째 키156cm (82.5 -> 73.5) -9kg
동글똥글둥글
- 2016.08.28 20:45
- 2,042
- 14
키156cm 여자입니다.
중학생때 부터 통통이로 살다가 성인되고 항상 고도비만이었어요.
30살 되기전에 표준몸매 만들기 돌입해서 53일만에 9kg감량했네요.
목표는 50kg라서 아직도 23kg나 더 빼야하지만!!
더 열심히 운동해야겠습니다.
역시 다이어트는 식단조절 + 운동 !!
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저랑 비슷하시네요...전 이제 다욧 시작하려하는데...식단을 어케 해야할지...안먹으면 넘 떨리고 힘들더라구요...식단 어케 하셨나요?
이제 시작해봅니다.
저도 열심히 해야겠어요
우리 힘내자고요
화이팅입니다~!!
꾸준히 줄여나가고 계시네요
저랑 시작 몸무게가 비슷하네요~
화이팅합시다~~
비밀 댓글 입니다.
화이팅입니다!!!!
저도 할 수 있겠죠 ㅠ
저랑 비슷하네요 제가 어리지만..ㅎㅎ 같이 힘내요!!!
대단하시네요~! 자극 많이 받고 갑니다 :)
화이팅 해요!! 목표하는 그날까지!!!^^