다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고수님들 식단평가해주세요!!
쭈복양
- 2016.08.28 17:08
- 254
- 1
아침 공복 유산소 운동을 하고 있어요
회사앞 헬스장에서 런닝 후 아침식사를 하려다 보니
간편한 삶은계란밖에 생각이 안나내요 ㅜㅠ
식전 간식은 꼭 챙겨먹으려구 하고 있구요
이런식으로 계획 잡고 1000칼로리때를 유지하려는데
어떠신가요??
키 168에 몸무게 59키로 입니다
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저도 1000칼로리로 맞추려고 노력하는데 참힘드네요 간식때 과일도 좀드시면 좋아요~화이팅~~^^