다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
전 폭식을 하면 살찔것 같아서 내일부터를 외치는데 칼로리소모 많이되..
방탄최고
- 2016.08.28 14:49
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무슨운동 을 해야하죠??
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점핑잭~ 전신 유산소 운동이에요..
버핏테트스. 플라잉요가. 달리기. 복싱 등 집에서 하기엔 버핏 추천해요
선블리콩 감사해요.근데 나이가 어려서 집에서 밖에 못해서요..ㅎㅎ
어떤운동이든 본인이 하고 즐거워야되는 운동을 해야합니다 전 헬스가 맞아서 헬스 다니구 있구요 예전에 리듬복싱이라구 노래에맞춰 복싱하는건데 잘안가게 되더라구요 칼로리 소모를생각하는것보단 꾸준히 할수 있는 운동이 좋은거 같아요 ~