다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 시리얼 정말 도움 되나요??
팡이박사
- 2016.08.27 23:11
- 233
- 4
출근하기 바빠 아침 챙겨 먹기 힘들어 포스트 라이트업 시리얼 반그릇에 저지방 우유 부어먹고 오는데요. 점심 전 간식으로 두유나 플레인요거트 먹고 있는데 괜찮을까요?
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모두 답변 감사합니다. 오트밀이나 통곡물시리얼로 대체해야겠네요 😊
거기 적힌 정량대로..진짜 딱 한주먹만 먹어야 빠진대요...
드시는거면 저녁에 추천해드리고, 저는 시리얼을 통곡물뮤즐리,현미시리얼로 먹어요 나트륨.당.지방 보시구 괜찮으면 드셔도 될듯해요....
그냥 시리얼 이름만 가진 "과자"라고 들었어요.