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다이어트 고민&질문

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고구마,계란 흰자 요리 (간식으로 먹을 수 있는것)

다신등급

똥배소녀
  • 2015.11.24 21:28
  • 314
  • 1

집에 고구마랑 삶은계란이 많은데 그걸 이용한 다요트 요리좀 부탁해요^^

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  • 정석
    혜교니 2015.11.26 21:42

    저도 집에 고구마가많아요ㅎ
    고구마삶아서 으깨서 저지방우유넣고
    견과류 빻아서 섞어 샐러드로도 만들어먹고, 고구마 적당히 익혀서
    오븐으로 고구마말랭이 간식으로도
    만들어먹어요ㅎ

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