다이어트 일기
08월 26일 (음식 1116kcal, 운동 329kcal)
황소망
- 2016.08.26 12:47
- 60
- 0
아침식사 : 347kcal (31.09%)
| 자몽 (1개,300g) | 90kcal |
| 토스트식빵 (1조각, 35g) | 96kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 448kcal (40.14%)
| 거봉포도 (1송이, 400g) | 294kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
| 배 (0.5개, 248.8g) | 102kcal |
저녁식사 : 321kcal (28.76%)
| 한우우둔살 (1회분, 106g) | 129kcal |
| 양배추 (1접시, 50g) | 113kcal |
| 새송이버섯 (1.0개, 25g) | 9kcal |
| 양파 (1.0개, 200g) | 70kcal |
운동 : 329kcal
| 런닝머신 걷기 (15분) | 61kcal |
| 러닝머신 달리기 (35분) | 268kcal |
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