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다이어트 일기

08월 26일 (음식 1999kcal)

다신등급

뺀다뚱아

  • 2016.08.26 07:08
  • 84
  • 0
아침식사 : 249kcal (12.46%)

7시10분 미역국밥

쌀밥 (1공기, 100g) 149kcal
미역 (1회분, 100g) 11kcal
참기름 (1큰술, 3g) 26kcal
진간장 (1인분, 0g) 53kcal
청양고추 (2개, 16g) 10kcal
점심식사 : 860kcal (43.02%)
탕수육 (1회분, 100g) 197kcal
튀김만두 (2개, 100g) 178kcal
야채볶음밥 (1인분, 200g) 485kcal
저녁식사 : 322kcal (16.11%)

여섯시반

쌀밥 (1공기, 100g) 149kcal
김치찌개 (1인분, 100g) 60kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
진간장 (1인분, 0g) 53kcal
참기름 (1큰술, 3g) 26kcal
간식 : 568kcal (28.41%)
[뚜레쥬르]통밀후레쉬샌드위치 (328회분, 114g) 230kcal
하겐다즈 블루베리 아이스크림 미니컵 (1회분, 100g) 218kcal
투데이너트한줌 (1회, 20g) 120kcal
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