살 빼기 힘드네요.
블리스야
나이를 먹어서인지 살이 너무 쪄서 운동을 시작했어요. 글들을 보니 일주일에 5키로, 한달 10키로. 의욕이 생기는게 아니라 왜 난 안되지 싶어서 의욕 상실.비공식적으로 7월 13일부터 시작해서 지금까지 왔는데 그닥 빠지지 않아서요.유산소, 스트레칭, 근력운동 2시간식단도 나름 조절하고 있는데.태어나서 이렇게 운동해 보는건 첨인데.시작했으니 목표한 몸무게 만들어 보려고요.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
생리기간에 운동하는 거 괜찮을까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
힘내세요! 분명 목표하는 몸무게 만드실 수 있으실 거에요!
30일 플랭크 2일차 성공!
30일 점핑잭 29일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
힘내세요! 분명 목표하는 몸무게 만드실 수 있으실 거에요!