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다이어트 일기

08월 25일 (음식 1251kcal, 운동 524kcal)

다신등급

멋진서른살
  • 2016.08.25 22:30
  • 151
  • 0

너무 마니 먹었어ㅜㅜ

  • 음식
  • 운동

1251/ 1248

524/ 208

성공
(313)

아침식사 : 80kcal (6.39%)

약콩두유 1팩

[BOBSNU] 배로 맛있는 약콩두유 (1팩,190ml) 80kcal

점심식사 : 745kcal (59.55%)

석쇠불고기
밥 2/3공기
김치전 조금
계란찜 한숟갈
돈까스 2조각
군만두 2개

군만두 (2개, 62g) 171kcal
흰밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
김치전 (1/4소접시, 32g) 38kcal
돈까스 (1/4인분, 20g) 60kcal
계란찜 (1/4소접시, 7g) 5kcal
불고기 (1/2인분, 70g) 237kcal

저녁식사 : 426kcal (34.05%)
삼겹살 (1인분, 100g) 348kcal
흰밥 (1/4공기, 52g) 78kcal

운동 : 524kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 420kcal
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