다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식
eungaeun
- 2016.08.25 19:48
- 121
- 1
지난 한달간 열심히 식단 조절하고 운동도 꾸준히 해서 4~5키로 감량 했지만 너무 오랫동안 참아서 그런지 안좋은 식습관이 자꾸 나오네요 ㅠㅠ
안그래도 정체기에 다이어트 의지가 와르르르 무너졌어요 ㅠㅠ
빨리 다시 시작해야하는데 쉽지 않네요 ㅠㅠ
조언 부탁드립니다 ㅎㅎ
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본인만 실패하는게 아닙니다 너무 좌절할 필요가 없어요 시간은 항상 우리편입니다. 대부분 정체기에 많이들 힘들어하시고 포기하는 분들이 많은데요 오히려 정체기가 빨리오는게 더 이득일수 있습니다. 정체기가 빨리오면 그만큼 고비를 빨리넘길수있고 시작한지 얼마안됫기에 의지가 더 많아서 성공확률이 높습니다. 너무 자책하지마시고 지금부터라도 다시 식단조절과 운동으로 정체기도 이겨봅시다