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다이어트 일기

08월 24일 (음식 1425kcal, 운동 498kcal)

다신등급

보늬아

  • 2016.08.25 13:40
  • 64
  • 0
아침식사 : 265kcal (18.60%)
현미야채그래놀라 (1팩, 35g) 145kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
점심식사 : 403kcal (28.28%)
쌀밥 (1공기, 180g) 268kcal
닭갈비 (1인분, 65g) 96kcal
두부 (1/2인분, 50g) 39kcal
저녁식사 : 757kcal (53.12%)
샌드위치 (1회분, 110g) 300kcal
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩, 190ml) 110kcal
초코데니쉬 (1회분, 76g) 347kcal
운동 : 498kcal
배드민턴 (60분) 270kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
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