다이어트 일기
08월 25일 (음식 537kcal, 운동 820kcal)
름이짱
- 2016.08.25 08:36
- 22
- 0
아침식사 : 141kcal (26.26%)
| 검은콩밥 (1/2공기, 33g) | 122kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
점심식사 : 264kcal (49.16%)
| 삶은 계란 (3.0개, 150g) | 237kcal |
| 양배추 (1접시, 50g) | 13kcal |
| 대추방울토마토 (7.0개, 105g) | 14kcal |
저녁식사 : 123kcal (22.91%)
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| [청담] 파인애플식초 (1회분,9g) | 14kcal |
간식 : 9kcal (1.68%)
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회, 0ml) | 9kcal |
운동 : 820kcal
| 헬스 (60분) | 400kcal |
| 계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
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