다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리처방에
monnk
- 2016.08.24 20:38
- 50
- 2
오늘하루 운동으로 감량할 칼로리에 평소에 이동하면서 걸은 것도 포함시켜야 하나요??
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전 하루 한두시간 걸어요.보통걸음으로 계산해서 포함시키는데요.칼로리소모되는건 맞는거라서 ~~~시간을 다포함하지않고 30~50분정도 체크하는편이예요.
아니영 ㅎㅎㅎ